25 grudnia 2011, 13:41
Moje drogie Vitalianki mam do was pytanie !! Czy wy macie może jakiś trening ułożony , którym mogłybyście się podzielić albo po prostu na którym mogłabym się wzorować i stworzyć coś własnego ! A mianowicie te ćwiczenia z Mel B są faje :-) i nie powiem .. wyczerpujące .. ale mam jeszcze jedno nurtujące mnie pytanie ! Czy da się schudnąć , pozbyć się tego tłuszczyku z brzucha i innych części ciała , aby nigdzie on nie zwisał i do tego nie wyrobić sobie mięśni ???? Chciałbym schudnąć i mieć tak płaski brzuszek jak dziewczyny które mają taki z natury , mają i już , nie muszą nic robić ! Taki płaski ale bez widocznych mięśni !! Ale tak się chyba nie da ..
Coś jak ten na tym zdjęciu ??
albo na tym !!
Te dziewczyny nie mają mięśni !! I mają super brzuszki !! Taki właśnie bym chciała !!
Za każde wasze wyrażone zdanie , opinię z góry dziękuję :-)
Edytowany przez napalona 25 grudnia 2011, 13:45
25 grudnia 2011, 13:47
Te dziewczyny chyba właśnie mają takie delikatnie widoczne mięśnie. :)
EDIT: tzn ta pierwsza może nie, ale druga na pewno. :)
Edytowany przez Quoniara 25 grudnia 2011, 13:48
- Dołączył: 2011-12-20
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 161
25 grudnia 2011, 13:54
właśnie.. ta dziewczyna na drugim zdjęciu ma delikatne mięśnie ;)
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
25 grudnia 2011, 13:56
Przecież one są POTWORNIE wychudzone
25 grudnia 2011, 13:58
Och też pragnę mieć taki brzuszek, ale zupełnie nie wiem jak to osiągnąć !! jeszcze dużo mi to przynajmniej połowy takiego, no ale...
Sądzę, że jak sama tkanka tłuszczowa się spali + zwyczajne brzuszki i hulahop będzie to może jakiś podobny efekt będzie ?
25 grudnia 2011, 13:58
no w sumie , może i macie racje :-) nie powiem , że się z wami nie zgadzam ! ta druga ma fajniejszy brzuszek ! Chodzi mi o to , że jeśli będę spalać ten mój tłuszczyk , to będę ćwiczyć .. i czy nie zrobią mi się przez te ćwiczenia takie bardzo widoczne mięśnie ! No bo same rozumiecie troszkę tego tłuszczyku mi się nazbierało .. a sam nie zniknie .. I im więcej będę ćwiczyć tym będę mieć bardziej płaski brzuszek no ale też chyba to wpłynie na wyrabianie się na nim mięśni .. i to mnie troszkę przeraża ! Wiem , że nie powinnam panikować , tylko jak na razie to zabrać się za te ćwiczenia ;-) no ale ciekawa jestem !
Edytowany przez napalona 25 grudnia 2011, 14:03
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
25 grudnia 2011, 14:00
musiałabys sporo cwiczyc zeby Ci mieśnie wyskoczyły.. ; p
25 grudnia 2011, 14:06
widzę, że wzorujesz się na modelkach... przecież im kości biodrowe widać :-|
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
25 grudnia 2011, 14:57
dziewczyna na drugim zdjęciu ma mięśnie.
A żeby zrzucić fat trzeba aerobów, ew. hula hopu. Ćwiczenia NA MIEŚNIE tłuszczu nie spalą - nie tyle ile byś chciała.
