23 grudnia 2011, 18:59
Czy wystarczy kręcić 30 minut dziennie? Po ilu dniach widac efekty? Jak
było u Was, ile kręciłyście? Efekty polegają na zmiejszeniu cm w talii?
- Dołączył: 2011-04-27
- Miasto: Rio De Janeiro
- Liczba postów: 5352
23 grudnia 2011, 19:35
tak starczy, tylko codziennie ! :) i kręć najlepiej 15 min w jedną i 15 min w drugą stronę, talia, boczki.. znikają :)
23 grudnia 2011, 19:57
A przy kręceniu godzinę dziennie będą efekty po tygodniu? Czy jeszcze nie? (64 w talii przy 55kg i 169)
23 grudnia 2011, 20:00
Problem w tym, że umiem kręcić tylko w jedną stronę.... Naprawdę nie potrafię w drugą mimo wszelkich starań i prób.
24 grudnia 2011, 07:53
Ja podobnie! Potrafie tylko w jedna...
