19 grudnia 2011, 15:28
ktoś ćwiczył banish fat boost metabolism? jakie efekty?bo ja się przymierzam od dziś
Edytowany przez promyczek91 19 grudnia 2011, 15:29
19 grudnia 2011, 15:31
przybliż prosze co to w ogóle jest:)
19 grudnia 2011, 15:40
ściągnęłam z tej stronki http://chomikuj.pl/flowreality/*c4*86wiczenia/Banish+Fat+Boost+Metabolism .
ćwiczenia prowadzi Jillian Michaels, ćwiczyłam z nią też serię schudnij w 30 dni - znaczy się jeszcze ćwiczę, fajne i efektywne. I chciałam coś jeszcze dorzucić dłuższego tak pare razy w tyg bo tamto trwa 30 min, a to prawie 1 godz :)
19 grudnia 2011, 15:43
ja też polecam 30 day shared ;] 30 dni robiłam level 1 teraz robię 1 i 2 ;] cm spadają ;]
19 grudnia 2011, 15:43
Ja ćwiczyłam, uwielbiam, efekty super! Mój faworyt jeżeli chodzi o ćwiczenia cardio.
19 grudnia 2011, 15:48
idę ćwiczyć :) muszę sama przekonać się o efektach :)))
19 grudnia 2011, 15:48
ja tez cwiczyłam to i callanetisc na zmiane plus lekka dieta i -7 kg w 4 msc
19 grudnia 2011, 15:50
bo mam jeszcze turbo jam i zastanawiałam się co wybrać.
sanjanka. gratuluję spadku! :)
19 grudnia 2011, 16:23
wszystkei ćwiczenia z jilian zwłaszcza bfbm i no more trouble zones sa niesamowite :) pocwicz ej tydzien na zmiane a efekty będą rewelacyjne :)
