- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
18 grudnia 2011, 00:41
Chce zacząć ćwiczyć te ćwiczonka
codziennie dodatkowo ćwiczę 10 min z Mel B ćwiczenia na kształtne jędrne pośladki
i
zestaw ćwiczę z wdzięk.info i tak się zastanawiam czy te ćwiczenia z vitalii ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień jak będzie lepiej?
18 grudnia 2011, 01:02
wydaje mi się, że lepiej codziennie, nie ma ich dużo
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 570
18 grudnia 2011, 09:43
Myślę, że tak z 5 razy w tygodniu powinno starczyć - możesz sobie odpuścić np. poniedziałek i niedzielę.
