17 grudnia 2011, 20:17
Według tej tabeli podczas godziny tańca dyskotekowego spalamy 500 kcal, czyli pół godziny 250..
Myślicie, że to prawda? W dużej mierze zalezy do od wagi, wzrostu, wieki..
więc ile ja mogę spalić tańcząc pół godziny.. mam 169, 55 kg i 18 lat ?
tabela:
http://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/Spalanie_kalorii,6387.html
Edytowany przez LoveSweets. 17 grudnia 2011, 20:17
- Dołączył: 2009-04-16
- Miasto: Kajmany
- Liczba postów: 2004
17 grudnia 2011, 20:25
To chyba zależy od wysiłku, jaki wkładasz w ten taniec, w końcu można
tańczyć na wiele sposobów. Jeśli czujesz, że bardzo się męczysz, to na pewno dużo spalasz, ale ile dokładnie to trudno stwierdzić.
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
17 grudnia 2011, 20:33
z tańcem to jest właśnie taka niewiadoma. Jedne tabele pokazują ,że w godzinę spala się 250 kcal inne ,że prawie 600.Wiadomo,ze zależy od intensywności tańca bo jak się lekko porusza rękoma i jedynie z nóżki na nóżkę stąpa to oczywiste ,ze nijak się ma do tego 500 spalonych kcal:)
ja jednak jak szaleje na domowym parkiecie w trakcie ćwiczeń to spokojnie 400kcal mogę uznać .
17 grudnia 2011, 20:47
Na typowej imprezie w klubie - nie podpierając ścian - można spalić spokojnie 500kcal.
- Dołączył: 2011-08-18
- Miasto: Kokosoland
- Liczba postów: 2224
17 grudnia 2011, 20:46
http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator_spalania_kalorii.htm\
ta wydaje mi się wiarygodniejsza
