Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyjaśnijcie mi, o co tu chodzi

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Monsela

Monsela

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 612

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2011, 11:33

No więc tak. 3 razy w tygodniu chodzę na fitness. Są to ćwiczenia z hantlami, stepami, matami, działające na kształtowanie całej sylwetki. Dietę trzymam (trzymałam, jestem na stabilizacji aktualnie), ćwiczyłam, i kolejnego dnia, zawsze po ćwiczeniach + 1 kg. I niekoniecznie ten kilogram kolejnego dnia znikał :/ co jest grane?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cuksy

cuksy

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1143

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2011, 11:39

może wyrobiłaś sobie mięśnie, a one ważą więcej od tłuszczu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sylwiaaa87

Sylwiaaa87

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2011, 11:43

Mięśnie wcale nie ważą więcej od tłuszczu... Widziałam program jak obalali ten mit...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2011, 11:42

Po ćwiczeniach w mięśniach zbiera sie woda i stąd ten wzrost
Zdjęcie użytkownika Chloe.

Chloe.

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2011, 11:45

Sylwiaaa87 napisał(a):

Mięśnie wcale nie ważą więcej od tłuszczu... Widziałam
jak obalali ten mit...
Tłuszcz jest lżejszy od wody. Tkanka tłuszczowa wiąże mało wody.
Tkanka mięśniowa wiąże dużo więcej wody.
Pamiętasz może co to był za program?

Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2011, 11:50

..justine.. napisał(a):

Po ćwiczeniach w mięśniach zbiera sie woda i stąd ten


dokaldnie, mięsnie po treningu puchną, wchłaniają wodę i chwile to trwa zanim woda zejdzie ale to nie jest wzrost masy, normalne zjawisko, nie ma czym się przejmować 
Mój cel
Zdjęcie użytkownika caiyah

caiyah

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Dreamland
  • Liczba postów: 3330

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2011, 12:09

miałam ostatnio podobny problem- zaczęłam ćwiczyć więcej i waga do góry- jak nie ćwiczę ze 2 dni- waga z powrotem w dół- teraz już wiem dlaczego :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KochamTiramisu

KochamTiramisu

  • Dołączył: 2011-12-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2011, 12:17

Mierzcie się centymetrem  ;) waga oszukuje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.