- Dołączył: 2011-12-16
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4
16 grudnia 2011, 20:34
Czy zdołam w tydzień ,dietą i ćwiczeniami ujędrnić,podnieść trochę pupę ? Chciałabym dobrze wyglądać w sukience , jest o kraoju przylegającym do ciała ,więc ... Nie wiem ,czy mogę w tak krótkim czasie coś 'zdziałać' ? . Dieta 1000kcal + codziennie stepper 40min +8 minutes buns/legs
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
16 grudnia 2011, 20:36
w tydzień?? raczej nie
prędzej spuchną ci mięśnie
16 grudnia 2011, 20:41
następna się obudziła....
16 grudnia 2011, 20:41
W tym wypadku pomoże Ci bielizna wyszczuplająca.
16 grudnia 2011, 20:45
"następna się obudziła...."
![]()
Oczywiście, że się nie da. Jedyne co może ci pomóc osiągnąć jakikolwiek efekt w tydzień to tylko i wyłącznie bielizna wyszczuplająca/modelująca, nic więcej. Ale to dobry czas by zacząć, w tydzień nie pozbędziesz się problemu, prawdopodobnie nawet nie zobaczysz najmniejszych efektów. Ale po miesiącu już tak i więcej nie będziesz mieć problemów typu "został mi tydzień do... i muszę schudnąć/podnieść/ujędrnić",
16 grudnia 2011, 20:43
dlaczego Wy kobiety budzicie sie na ostatnia chwile?? nie rozumiem tego...? moze lepiej jeszcze dzien przed dopiero zacznij cwiczyc..?
na pupe mel b polecam
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
16 grudnia 2011, 20:52
Raczej po tygodniu nie zobaczysz jeszcze efektów
Edytowany przez KrolowaSniegu7 16 grudnia 2011, 20:53
16 grudnia 2011, 20:50
raczej zbyt dużo nie zdziała. Może porób jakieś ćwiczenia, to przynajmniej trochę coś się poprawi,jednak tydzień to zbyt mało czasu
- Dołączył: 2011-12-16
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4
16 grudnia 2011, 20:59
Próbuje z różnymi dietami dosyć długo ,ale zawsze po kilkunastu dniach nie mam już czasu i mobilizacji na ćwiczenia ,gdy wracam do domu późno po ciężkim dniu i po prostu odpuszczam sobie...