Temat: Ćwiczenia z dietą= tycie. Dlaczego?

jojo po za małej kaloryczności posiłków ;D organizm musi mieć energię na ćwiczenia.. a 900 kcal,...ekhm.. no dużo to tto nie jest

ja też tak miałam, po tygodniu ćwiczeń może po dwóch tygodniach zobaczysz jak waga zacznie spadać szybki, u mnie zaczęła dopiero po miesiącu ćwiczeń waga spadać.

i jeszcze jedno więcej jedz to i waga będzie szybciej spadać, wiem to z autopsji:)

po pierwsze za malo kalorii i organizm mogl się przestawić a tryb awaryjny/tryb oszczędzania. Dodatkowo podczas diety wahania wagi są nieuniknione i każdemu się zdarzają. Raz jest o pół kilo więcej raz o pól kilo mniej.Też ważny jest pora dnia, podczas której się ważysz i ubrania,które też ``ważą``. tak więc jeśli się ważyłas rano,a teraz zwazyłas się wieczorem to pewne,że waga wskazuje wiecej. I może przez te cwiczenia urosły ci mięsnie,które są ciężkie, chociaż wątpie,że po paru dniach ćwiczeń one naprawde urosły

dlatego organizm magazynuje co może!!!!

byc moze babilas misnie delikatnie albo faktycznie Twoj organizm magazynuje ... 

Ćwiczysz, a mięśnie ważą więcej. Jesz tak mało, więc się dziwisz? Tyle razy już było o tym na forum, poszukaj i poczytaj ;)

w czasie cwiczen wyrobisz miesnie ktore beda spalac wiekszacs kcal