8 grudnia 2011, 22:18
Chciałam się was zapytać - może któraś z was uczęszcza albo uczęszczała na spinning? Daje to efekty? Ja np. pragnę zrzucić tłuszczyk z ud - figura klepsydry, masywne uda ;(( Oprócz tego biegam codziennie oprócz wtorku i czwartku (spinning) i ćwiczę. Oczywiście zdrowa się odżywiam :D hehe Poszłam w dobrym kierunku? ;/
8 grudnia 2011, 22:43
Raz byłam na spinningu i nigdy wiecej ;o
A czy daje? Napewno.
8 grudnia 2011, 22:44
oj tak, na uda polecam ;)
8 grudnia 2011, 22:57
Moja koleżanka bardzo to lubi i chwali :) podobno tam jest wycisk, ale zależy do jakiej się grupy pójdzie, ja nigdy nie byłam, jakoś ciężko mi się przekonać do jeżdżenia na rowerze pod dyktando ;p może kiedyś.
13 lutego 2012, 15:40
Chodzę na spinning mniej więcej od pół roku i muszę przyznać, że widać efekty ;) Chodzę 4 razy w tygodniu na godzinkę, nie stosuje diety a mimo to efekty są widoczne gołym okiem, cellulit znika, skór duzo bardziej jędrna. Od dzisiaj wprowadzilam pewne ograniczenia w jadłospisie zobaczymy czy waga jeszcze spadnie ;)
