Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak długo ćwiczysz?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pauluss99

pauluss99

  • Dołączył: 2009-10-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 327

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:33

Jak długo ćwiczycie chodzi o okres czasu miesiąc dwa wiecej?

tak chodzi o reguralne ćwiczenia więcej niż raz w tygodniu

i czy widzicie efekty waszej pracy
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez pauluss99 5 grudnia 2011, 19:38

Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:33

4 miesiące :)
Zdjęcie użytkownika chce.byc.chuda

chce.byc.chuda

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:34

miesiąc ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika charlottal

charlottal

  • Dołączył: 2008-03-04
  • Miasto: Gdziekolwiek Byleby Było Gorąco
  • Liczba postów: 3627

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:36

nieregularnie, czyli ok 1 raz w tygodniu od kilkunastu lat. Częściej, czyli przynajmniej 3 /4 razy w tygodniu zawsze kiedy jestem na diecie (tej właściwej a nie tylko tak nazywanej)
Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:36

ćwicze regularnie od 3 miesięcy :) po 13 razy w tygodniu, ostatnio nawet 20 mi wychodzi (2-3 razy dziennie po 45 minut) :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doruncia

doruncia

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2367

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:36

tak regularnie to będzie już ze 4 miesiące :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:38

2m jeszcze nie widzę za bardzo efektów;/
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:42

ponad rok
Zdjęcie użytkownika IwantToBeperfect

IwantToBeperfect

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Gdzies
  • Liczba postów: 1456

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:48

nie regularnie z 7 msc,regularnie 2 msc...efektow nie widze takich jak bym chciala ...
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nualka

Nualka

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2752

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:50

A ja nie ćwiczę i mam efekty zdumiewające :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.