- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 73
3 grudnia 2011, 21:45
Bardziej zależy mi na udach ;P nie mogłabym ćwiczyć codziennie, ale musze osiągnąć duuże rezultaty :>
3 grudnia 2011, 21:48
Ćwiczeń na te partie ciała jest tyle co gwiazd na niebie. Na każdego działają inaczej. Nigdy nie masz pewności czy na Ciebie podziałają. Na jednych a6w działa na innych nie. Ja ćwiczyłam z Mel B i biegałam i chudłam, ale dzięki agrafce moja wewnętrzna strona ud zaczyna wyglądać normalniej. Czy na Ciebie to podziała nie wiem. Spróbuj a sama się przekonasz i będziesz mogła wybrać trening który Ci najbardziej odpowiada.
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
3 grudnia 2011, 22:08
Tylko i wyłącznie aeroby jeśli chcesz wysmuklić tę część ciała. Kochana rowerek stacjonarny,bieżnia, orbitrek, biegi. Polecam, bo mi to pomaga.
3 grudnia 2011, 22:30
Polecam bieganie i rowerek jak najbardziej efekty są widoczne
