- Dołączył: 2011-06-11
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 70
30 listopada 2011, 16:07
posiadam stepper skrętny ,ćwiczę na najluźniejszym obciążeniu. Wykonuje szybkie ,płytkie ruchy (nie dociskam do końca) . Tempo dosyc szybkie,zastanawia mnie to czy robie coś źle ,ponieważ prawie wcale się nie męczę , nie mam żadnych objawow bolących mieśni ,zakwasow jak po innych ćwiczeniach ...
30 listopada 2011, 16:17
Moja koleżanka jak ćwiczy też nie ma nigdy bóli czy zakwasów, ale pot po "tyłku" leci
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 292
30 listopada 2011, 16:37
Ja kiedyś ćwiczyłam na takim stepperku, a też nic nie czułam, choć po kilku miesiącach było coraz mniej cm w udach :).
- Dołączył: 2011-06-11
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 70
30 listopada 2011, 19:05
aa w takim razie super:) Już się balam ,że wszystko idzie na marne.
