Temat: jak osiągnąć taką figurę?

O, włosy przefarbowała :)

Robić te ćwiczenia co ona :)

A tak serio to naprawdę dużo pracy, nawet nie tyle dieta co ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia.

Nio zielona jestem tzn trochę zaczęłam chodzić na siłownie i nieco przyrządów poznaję co i jak ale by sama sobie ustalić program to lipa ze mnie:/ A myślałam że to naturalne piersi:) hehehe Ale figurka jej bardzo mi się podoba obecnie walczę z tłuszczykiem. Fitness bardzo mi się podoba i robię ćwiczenia na uda, rower. Mam nadzieję że będą efekty. Na razie 3tydzień uczęszczam na siłownię i fitness

Ćwicz to co ona na pewno dużo daja kiedys cwiczyłam dzien w dzien 20 min workaut z nia hardcore. Bodyrock.tv to jej strona i tam ma wszystko i o wszystkim :d

Uwielbiam ja!!!

mnie to wygląda na efekty treningu INSANITY :)

Trzeba bardzo dużo pracować. Trening czyni mistrza czyli ćwiczenia ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczeia!