28 listopada 2011, 15:13
hej zastanawia mnie dlaczego jak np robie przysiady to słyszę jak w nogach mi strzela i jak stoje i podnosze noge do gory to samo sie dzieje.Macie tez tak samo jak cwiczycie?Przejdzie mi to?a moze jestem za stara do cwiczen hehehhe zartuje :D. Ja z 1,5 roku temu cwiczyłam byłam na diecie i robiłam tylko brzuszki nawet 200 na dzien ale po paru seriach na dzien.A teraz jak chce cwiczyc na wszystkie czesci ciala to jest problem bo mi kosci strzelają:( Mam nadzieje ze to mi przejdzie.Czekam na odp co wy o tym myslicie.
28 listopada 2011, 16:03
też to mam, przez to się zniechęciłam do przysiadów;p może i to nie boli, ale jest denerwujące;)
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
28 listopada 2011, 16:08
Kości są zastane wiec szczelaja, ja przez bardzo długi czas miałam problem z kolanami i do dziś nie jest z nimi najlepiej. W miare jak bedziesz cwiczyc regularnie dolegliwości miną ;)
28 listopada 2011, 16:30
Też mi strzela! To jest takie denerwujące, że nie wiem.. :D
28 listopada 2011, 17:40
Jak zaczynam cwiczyc to jest rozgrzewka od glowy do stop czyli rozgrzewam kazda czesc ciala i potem cwicze
