Temat: Ćwiczenia po operacji

Hej wróciłam po dwóch operacjach na pewno nie którym by nie przeszkadzało jak bym znikła..Mam pytanie jestem juz 2.5 tyg po operacji jajnkia i wyrostka przez odchudzanie lekarz mi kazał po mału zacząć ćwiczyć po mału czyli?
Za dużo to 20min rowerek dziennie +hula hop+twister?
Co polecacie?
Skonsultuj się z lekarzem,żeby nic sobie nie uszkodzić.Niech on powie,co możesz ćwiczyć.
to niech Ci lekarz powie, my przecież nie znamy twojej diagnozy.
A ja się zastanawiałam gdzie zniknęłaś ;) Porozmawiaj z lekarzem najlepiej, jakie ćwiczenia i ile :)
Lakarz mi powiedział ze on mi nie może powiedzieć dokładnie żebym sobie sama ustaliła tylko racjonalnie.

ja mialam operacje torbieli jajnika. na silowni bylam jakos niepelny miesiac, a moze miesiac, a brzuszki to ok 2 tyg pozniej


wszyscy na okolo mi mowili ze pol roku to zebym sobie odpoczywala. 


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.