27 listopada 2011, 19:29
Od dwóch dni ćwiczę A6W i mam kilka pytań: Czy będę widziała efekty ? Czy przez miesiąc wyrobie sobie jakieś mięśnie ( nie mam jakiejś dramatycznej oponki chodz trosze mi ona przeszkadza) ? I czy bez żadnej diety tylko MŻ + 5 razy w tyg. siatkówka 1;30 h ? I czy jakaś Vitalianka ma zdjęcia brzuszka po tych ćwiczeniach pokazać ???
- Dołączył: 2010-08-03
- Miasto: Jak Wyżej
- Liczba postów: 1275
27 listopada 2011, 19:41
Dziewczyny,które ćwiczyły mają efekty+ schudniesz tak.Sama ćwiczę 5 razy w tygodniu i jem tak jak zwykle.
27 listopada 2011, 19:57
na pewno schudniesz, widziałam już dużo zdjęć przed i po. Też próbuję się zmobilizowac ale 5 i 6 ćwiczenie mi nie wychodza;/
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
29 listopada 2011, 21:00
efekty będą, jeśli prawidłowo wykonuje się ćwiczenia, nie ma bata
no i należy pamiętać o systematycznym ćwiczeniu, czyli bez przerw pomiędzy dniami, bez jakichś długotrwałych przerw między seriami, czy w ogóle robieniu serii na raty - odradzam
