- Dołączył: 2009-10-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 327
26 listopada 2011, 17:58
Czy da się wymodelować ciało samymi ćwiczeniami bez diety.
Chodzi mi o to aby jeść normalnie tak jak jem dotychczas, ale za to intensywnie ćwiczyć ćwiczenia na nogi bo je chce wymodelować.
I czy samymi ćwiczeniami można wyszczuplic/ wymodelowac nogi?
26 listopada 2011, 18:05
Ja właśnie bardzo chciałabym wymodelować moje niezbyt zgrabne nóżki :) z tego co czytałam to zbawienny wpływ mają podobno biegi i wchodzenie po schodach ( chociaż ja mieszkam na 4 pietrze i dziennie pokonuje te schody z 10 razy i jakoś nie mam cudnych nóg) :)
- Dołączył: 2011-11-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 112
26 listopada 2011, 18:27
ja też miałam plan by odzywiać sie normalnie ( nie znaczy wcale przeginać) i ćwiczeniami zmienić swoje cialo przez kilka miesięcy
efekt - marny - wręcz zerowy !
dopiero kilka dni diety i zaczyna się coś powoli zmieniać 
