25 listopada 2011, 19:01
co ćwiczyć, żeby biodra/ miednica (nie wiem jakby to ująć) wydały się szersze? jestem szczupła, mam duży biust, wąską talię, szczupłe uda, chude łyski i ramiona, mocno wypukłe pośladki, a przy tym wąską miednicę, co niesmacznie burzy mi proporcje. co polecacie? nie mówcie tylko że przytyć, bo to się mija z celem i idzie mi w uda, a biodra/ miednica są dalej wąskie. zastanawiałam się nad mocniejszym schudnięciem z ud i ćwiczyć skośne talii - może to by spowodowało, że proporcje wyrównają się. albo popracować nad pośladkami - choć nie wiem co by w nich poprawić, żeby urosły "na boki". z drugiej strony nie chcę tracić biustu chudnąc z nóg, ale mogę to poświęcić i ćwiczyć go. jakieś pomysły?
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Rat Race Town
- Liczba postów: 7341
25 listopada 2011, 19:12
zaiegnij opinii profesjonalnego, dobrego trenera!
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
25 listopada 2011, 19:20
Wątpię żeby się z tym coś dało zrobić taka masz budowę po prostu.
25 listopada 2011, 19:23
tak zle i tak nie dobrze, jakbys miala wypukle na bokki to bys chciala plaskie :)
25 listopada 2011, 19:26
Mam to samo. Nic z tym nie zrobisz. Taka budowa.
Dobieraj odpowiednie fasony ubrań ;)
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
25 listopada 2011, 19:47
ćwiczenia na talię osy ... miednica pewnie Ci się zaokrągli z wiekiem, na skutek zmian hormonalnych albo po porodzie, jak mnie
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
25 listopada 2011, 20:20
Można strojem dysproporcje poprawić, szersze spódnice , spodnie z zakładkami w biodrach , jasne kolory na dole .
