© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 listopada 2011, 21:21
Edytowany przez xxczekoladaxx 23 listopada 2011, 21:23
23 listopada 2011, 21:23
23 listopada 2011, 21:25
23 listopada 2011, 21:26
23 listopada 2011, 21:29
23 listopada 2011, 21:36
23 listopada 2011, 21:38
ćwicz tyle ile dla ciebie jest wygodnie i nie sugeruj się innymi ;)
ćwiczenia mają być przyjemne a nie przymusowe :)
ja ćwiczę minimum 60 minut dziennie (30min rowere, skakanka, a6w, pompki, przysiady, brzuszki, pajacyki) a zaczynając nie chciało mi sie nawet 15 min ćwiczyć :)
23 listopada 2011, 21:46
24 listopada 2011, 22:24
