20 listopada 2011, 20:13
Chodzi mi o ćwiczonko z Mel B, dokładnie 6 odcinek na nogi. Jak często to robić? Jest to dość ciężkie ćwiczenie, nie powiem, że zmęczę się ostro ;D pomimo tego, że nie mam złej kondycji. Myślę od robieniem co 2 dni lub codziennie? Czy lepiej np. co 3 dni?
W sumie w udzie mam 50 cm, w łydce 30, ale pomimo tego chcę, żeby lepiej moje nóżki wyglądały :PP
20 listopada 2011, 20:15
Szczupłe masz nóżki marze o takich :)
Najlepiej to codziennie chyba :)
23 listopada 2011, 18:29
gdzie moge znaleźć te ćwiczenia ?
24 listopada 2011, 16:34
http://www.onet.tv/szukaj.html?q=mel+b# masz do niej strone
