Temat: orbiterek

Hej:)
To jest Orbitrek, nie orbiterek, tak dla sprostowania:)) Sama go mam, bardzo fajne urządzenie, nieźle ujędrnia ciało:)
Myślę, że jeśli masz przerwę od obiadu trwającą 3 h ( łącznie z ćwiczeniami) to nic nie stoi na przeszkodzie, byś po pół godziny od zakończenia treningu pozwoliła sobie na kolację. Być może się mylę, ale ja tak właśnie robiłam i żadnych skutków ubocznych nie odczułam:)

http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta/article_id/278/offsetk/3
Znalazłam to na Vitalii, nie dotyczy jednak odpowiedzi na Twoje pytanie.. ale może też warto przeczytać:)