- Dołączył: 2011-10-12
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 365
19 listopada 2011, 14:21
Hej,znacie jakieś ćwiczenia na to by rozciągnąć nogi>?I żeby stały się bardziej wydłużone.Bo chcę grać w siatkówkę a moje nogi wygladają jak półmetrowe kolumbryny,.Chciała bym by stały się smuklejsze,bardziej rozciągnięte i chociaż optycznie dłuższe.
PZDR
19 listopada 2011, 14:27
Ja ćwiczę z
tej strony . Jest to co prawda rozgrzewka z rozciąganiem ale są tam rewelacyjne ćwiczenia na rozciąganie nóg.
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
19 listopada 2011, 15:39
> Ja ćwiczę z tej strony . Jest to co prawda
> rozgrzewka z rozciąganiem ale są tam rewelacyjne
> ćwiczenia na rozciąganie nóg.
Sorki za mały off, ale zaje.. stronka ;) Ćwiczenia, przepisy. Dzięki
![]()
