14 listopada 2011, 18:49
Dziewczyny mam pytanko jakie polecacie ćwiczenia na zimę zamiast ruchu na dworze? Oczywiście nie mówię o całkowitym wyeliminowaniu tego z planu dnia/tygodnia :-)
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1579
14 listopada 2011, 18:53
silownia,aerobic -jesli w domu to tez da rade.Wystarczy posciagac sobie w z netu jakies fajne fimiki.A pozatym hula hop, jakies takie zwykle dywanowe cwiczenia
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 16
14 listopada 2011, 23:27
A propos hula hop. Ostatnio kupiłam i ku mojemu zdziwieniu- totalnie nie umiem na tym ćwiczyć! W dzieciństwie wymiatałam, a teraz nic, zupełnie nic.
Macie jakieś rady jak się tego nauczyć?
14 listopada 2011, 23:46
Ja mam tak samo. Kiedy umiałam a teraz to aż wstyd. A propo ćwiczeń to znalazłam coś ciekawego nie wiem co prawda jak sobie to ściągnąć na kompa ale może którejś z was to się przyda. Na youtube wpiszcie sobie "pump it up warm up" a póżniej "pump it up energy" i pokaże wam się po trzy części. Dla mnie bomba. Od dziś będę przy tym ćwiczyć. Zresztą już próbowałam ( co prawda z niektórymi nie nadążam ale praktyka czyni mistrza) A gdyby ktoś wiedział jak ściągnąć to dajcie znać.
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 16
15 listopada 2011, 17:32
http://tube2mp3.de/Ja pobieram z tej strony. Wklejasz link z youtube i pobierasz. Nie zawiodłam się jeszcze ani razu. :)
