Temat: Czy w 8 miesięcy schudnę 4-5 kg. nie jedząc jedynie słodyczy ?

Na ćwiczenia nie mam czasu, ponieważ się uczę i naprawdę sporo spędzam przed książkami. Więc stąd moje pytanie. Czy mi się uda? jakie znacie dobre sposoby na nie jedzenie słodyczy?
jeśli do tej pory jadłaś ich dużo, a teraz z nich całkiem zrezygnujesz i nie zastąpisz czym innym, czyli że ilość zjadanych kcal się zmniejszy, to myślę, ze tak.
i jedz lekką kolację białkową (serek wiejski, tuńczyk, etc.), na max. 3h przed snem
Nie ma dobrych pomysłów na niejedzenie słodyczy. wiem,bo sama je kocham! po prostu nie jeść ich i tyle, wyobraź sobie,że każda kostka czekolady odkłada Ci się na tyłku w formie cellulitu ;o
pewnie że tak!!!! mówię to na włsanym przykładnie, który praktykowałam w 2008r, tylko szkoda ze teraz nie jestem taka silna jak kiedyś;(((
Ja też kocham słodycze i jedynym rozwiązaniem dla mnie jest nie jeść ich wcale. Bo ja zjem kostkę czekolady to zjadam potem całą.
> Na ćwiczenia nie mam czasu, ponieważ się uczę i
> naprawdę sporo spędzam przed książkami. Więc stąd
> moje pytanie. Czy mi się uda? jakie znacie dobre
> sposoby na nie jedzenie słodyczy?

czas zawsze się znajdzie. ja studiuję dziennie 2 kierunki ( uznane za ciężkie) i znajduję czas na chociaż godzinkę ćwiczeń. nauka nie może być ważniejsza od zdrowia i kondycji! ;) a brak czasu to jedynie wymówka. tak zazwyczaj usprawiedliwia się zwykłe lenistwo. poza tym bez ćwiczeń jak schudniesz 4 kg to co to będzie? woda i mięśnie. 
odstawiajac slodycze schudnie 4 kg w jakies 2 miesiace
Pasek wagi

> > Na ćwiczenia nie mam czasu, ponieważ się uczę i>
> naprawdę sporo spędzam przed książkami. Więc stąd>
> moje pytanie. Czy mi się uda? jakie znacie dobre>
> sposoby na nie jedzenie słodyczy?czas zawsze się
> znajdzie. ja studiuję dziennie 2 kierunki ( uznane
> za ciężkie) i znajduję czas na chociaż godzinkę
> ćwiczeń. nauka nie może być ważniejsza od zdrowia
> i kondycji! ;) a brak czasu to jedynie wymówka.
> tak zazwyczaj usprawiedliwia się zwykłe lenistwo.
> poza tym bez ćwiczeń jak schudniesz 4 kg to co to
> będzie? woda i mięśnie. 

 Sorry, ale nie wierzę, że każdą wolną chwilę poświęcasz na naukę i nic innego nie robisz. Spójrzmy prawdzie w oczy, jesteś leniwa! Bez ćwiczeń owszem, można schudnąc, ale radzę spiąć tyłek i chociaż 3x w tygodniu poćwiczyć coś, choć przez 30 minut.

ja polecam zdrowe odzywianie o stalych porach, ja juz tak ponad tydzien robie i nie mam za bardzo ochoty na slodycze :)
Jedz dużo białek, zrezygnuj ze słodyczy, pij czerwoną herbatę - efekty będą ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.