12 listopada 2011, 11:50
Na ćwiczenia nie mam czasu, ponieważ się uczę i naprawdę sporo spędzam przed książkami. Więc stąd moje pytanie. Czy mi się uda? jakie znacie dobre sposoby na nie jedzenie słodyczy?
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: To Tu To Tam
- Liczba postów: 8155
12 listopada 2011, 11:52
jeśli do tej pory jadłaś ich dużo, a teraz z nich całkiem zrezygnujesz i nie zastąpisz czym innym, czyli że ilość zjadanych kcal się zmniejszy, to myślę, ze tak.
i jedz lekką kolację białkową (serek wiejski, tuńczyk, etc.), na max. 3h przed snem
12 listopada 2011, 11:53
Nie ma dobrych pomysłów na niejedzenie słodyczy. wiem,bo sama je kocham! po prostu nie jeść ich i tyle, wyobraź sobie,że każda kostka czekolady odkłada Ci się na tyłku w formie cellulitu ;o
12 listopada 2011, 12:00
pewnie że tak!!!! mówię to na włsanym przykładnie, który praktykowałam w 2008r, tylko szkoda ze teraz nie jestem taka silna jak kiedyś;(((
- Dołączył: 2011-09-04
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2213
12 listopada 2011, 12:01
Ja też kocham słodycze i jedynym rozwiązaniem dla mnie jest nie jeść ich wcale. Bo ja zjem kostkę czekolady to zjadam potem całą.
12 listopada 2011, 12:08
> Na ćwiczenia nie mam czasu, ponieważ się uczę i
> naprawdę sporo spędzam przed książkami. Więc stąd
> moje pytanie. Czy mi się uda? jakie znacie dobre
> sposoby na nie jedzenie słodyczy?
czas zawsze się znajdzie. ja studiuję dziennie 2 kierunki ( uznane za ciężkie) i znajduję czas na chociaż godzinkę ćwiczeń. nauka nie może być ważniejsza od zdrowia i kondycji! ;) a brak czasu to jedynie wymówka. tak zazwyczaj usprawiedliwia się zwykłe lenistwo. poza tym bez ćwiczeń jak schudniesz 4 kg to co to będzie? woda i mięśnie.
Edytowany przez takajedna.wiktoria 12 listopada 2011, 12:14
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Calabasas
- Liczba postów: 3127
12 listopada 2011, 12:20
odstawiajac slodycze schudnie 4 kg w jakies 2 miesiace
- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 483
12 listopada 2011, 12:29
> > Na ćwiczenia nie mam czasu, ponieważ się uczę i>
> naprawdę sporo spędzam przed książkami. Więc stąd>
> moje pytanie. Czy mi się uda? jakie znacie dobre>
> sposoby na nie jedzenie słodyczy?czas zawsze się
> znajdzie. ja studiuję dziennie 2 kierunki ( uznane
> za ciężkie) i znajduję czas na chociaż godzinkę
> ćwiczeń. nauka nie może być ważniejsza od zdrowia
> i kondycji! ;) a brak czasu to jedynie wymówka.
> tak zazwyczaj usprawiedliwia się zwykłe lenistwo.
> poza tym bez ćwiczeń jak schudniesz 4 kg to co to
> będzie? woda i mięśnie.
Sorry, ale nie wierzę, że każdą wolną chwilę poświęcasz na naukę i nic innego nie robisz. Spójrzmy prawdzie w oczy, jesteś leniwa! Bez ćwiczeń owszem, można schudnąc, ale radzę spiąć tyłek i chociaż 3x w tygodniu poćwiczyć coś, choć przez 30 minut.
- Dołączył: 2011-06-22
- Miasto:
- Liczba postów: 3918
12 listopada 2011, 12:50
ja polecam zdrowe odzywianie o stalych porach, ja juz tak ponad tydzien robie i nie mam za bardzo ochoty na slodycze :)
12 listopada 2011, 13:15
Jedz dużo białek, zrezygnuj ze słodyczy, pij czerwoną herbatę - efekty będą ;)