9 listopada 2011, 15:20
od kilku miesięcy chodze na siłownię: cardio + zajęcia (różne).
Na zajęcia nie mam problemu się wybrać- lubię.
Cardio też lubię, ale jak mam dzień cardio nie chce mi się iść. Chyba się już trochę znudziłam - jak odzyskać chęć na siłownię - może powinnam kilka dni odpocząć?
9 listopada 2011, 15:28
albo odpocząć albo chodzić rzadziej :")
9 listopada 2011, 15:39
albo jak masz cardio to wybierz rowerek, weź książkę czy ciekawą gazetę, i godzinka sama zleci :)
9 listopada 2011, 15:43
aaaaalbo weź się w garść.... trening to nie oglądanie telewizji ani nie spacer po parku :o
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
9 listopada 2011, 15:44
wybierz inną aktywnośc np. basen zapisz sie na zajęcia
lub roweryk to extra pomysł ja potrafiłam przejechac całe DLAczego ja i pierwsza miłośc na raz
CZAS szybko leci
- Dołączył: 2010-03-06
- Miasto: Luili
- Liczba postów: 635
9 listopada 2011, 15:59
Dokładnie tak jak piszą dziewczyny - szukaj czegoś nowego. Wybieraj różne treningi, "zarzucaj wędkę" na cel. Biegaj, maszeruj z kijami, wybierz spinning, idź na basen - tam pływaj albo ćwicz w wodzie. idź na squash'a czy ściankę wspinaczkową, a teraz zimą np. lodowisko :-) Jest milion różnych sposobów na aktywność fizyczną.
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
9 listopada 2011, 16:06
Czasem odpoczynek pomaga zmiana zajęć, albo ćwiczeń.Zależy jak często chodzisz , wszystko może się znudzić.
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
9 listopada 2011, 16:09
Czasem odpoczynek pomaga zmiana zajęć, albo ćwiczeń.Zależy jak często chodzisz , wszystko może się znudzić.
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2801
9 listopada 2011, 16:48
zapisz sie na fitness!
To wkreca i sie nie nudzi..
JA BYM MOGLA CWICZYC CALY CZAS
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
9 listopada 2011, 16:52
no wlasnie o to chodzi ze jak sie nie chce ..to tym bardziej trzeba isc ..aby pokonac to nie chce mi sie ...a pozniej jak sie juz pocwiczy i czuje sie super to czlowiek wie ze jednak dobrze zrobil