Temat: znudziło mi się

od kilku miesięcy chodze na siłownię: cardio + zajęcia (różne).

Na zajęcia nie mam problemu się wybrać- lubię.

Cardio też lubię, ale jak mam dzień cardio nie chce mi się iść. Chyba się już trochę znudziłam - jak odzyskać chęć na siłownię - może powinnam kilka dni odpocząć?

albo odpocząć albo chodzić rzadziej :")
albo jak masz cardio to wybierz rowerek, weź książkę czy ciekawą gazetę, i godzinka sama zleci :)
aaaaalbo weź się w garść.... trening to nie oglądanie telewizji ani nie spacer po parku :o
wybierz inną aktywnośc np. basen zapisz sie na zajęcia
lub roweryk to extra pomysł ja potrafiłam przejechac całe DLAczego ja i pierwsza miłośc na raz
CZAS szybko leci
Dokładnie tak jak piszą dziewczyny - szukaj czegoś nowego. Wybieraj różne treningi, "zarzucaj wędkę" na cel. Biegaj, maszeruj z kijami, wybierz spinning, idź na basen - tam pływaj albo ćwicz w wodzie. idź na squash'a czy ściankę wspinaczkową, a teraz zimą np. lodowisko :-) Jest milion różnych sposobów na aktywność fizyczną.
Czasem odpoczynek pomaga zmiana zajęć, albo ćwiczeń.Zależy jak często chodzisz , wszystko może się znudzić.
Pasek wagi
Czasem odpoczynek pomaga zmiana zajęć, albo ćwiczeń.Zależy jak często chodzisz , wszystko może się znudzić.
Pasek wagi
zapisz sie na fitness!
To wkreca i sie nie nudzi..
JA BYM MOGLA CWICZYC CALY CZAS
no wlasnie o to chodzi ze jak sie nie chce ..to tym bardziej trzeba isc ..aby pokonac to nie chce mi sie ...a pozniej jak sie juz pocwiczy i czuje sie super to czlowiek wie ze jednak dobrze zrobil
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.