5 listopada 2011, 19:27
Czy są na forum dziewczyny, które ćwiczą regularnie, albo znacie kogoś kto ćwiczy? Jak jest z efektywnością tych ćwiczeń?
Macie jakieś filmiki w internecie z tymi ćwiczeniami? Chciałabym ćwiczyć też w domu oprócz zajęć z instruktorem.
5 listopada 2011, 19:44
ja cwicze fitness z gazety i pomaga moim zdaniem
- Dołączył: 2011-05-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 287
5 listopada 2011, 19:52
Byłam od połowy września 6 razy na godzinnych ćwiczeniach Pilates. Póki co zauważyłam tylko, że jestem bardziej rozciągnięta. Nic poza tym. Ćwiczenia strasznie zanudzają człowieka, trochę odprężają, ale ja po każdych zajęciach (gdy czekam na następne, bo mam godzinę po godzinie) po prostu ziewam. Wolę żywsze ćwiczenia z bardziej pobudzającą muzyką:)
Edytowany przez evagie 5 listopada 2011, 19:54
