31 października 2011, 19:28
Zapraszam wszystkich ćwiczących i chcących ćwiczyć 8 minutówki :)
Chcesz ładnie wyrzeźbić daną partie ciała ?
Wystarczy Ci tylko 8 minut dziennie, codziennie :)
31 października 2011, 19:29
Każdy kto uprawia sport, wie, że dla osiągnięcia dobrych wyników trzeba pogodzić się z codzienną dawką bólu.
Na początku cierpienie zniechęca, ale z czasem okazuje się, że to tylko pewien etap na drodze do dobrego samopoczucia, aż w końcu staje się oczywiste, że bez bólu nie sposób nic osiągnąć.
Niebezpiecznie jest natomiast nastawić się na ten ból, w kółko o nim myśleć..
31 października 2011, 19:45
ja chętnie się przyłącze, cwicze 8 min na brzuch : ))
31 października 2011, 19:55
oo fajnie 8 min to nie dużo ale widzę że ładnie wyrzeźbi pupe i nogi :) A co na brzuch żeby się spłaszczył z oponki??
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1208
31 października 2011, 20:10
Oo super! Ja dzisiaj ćwiczyłam pierwszy raz 8 min abs i bardzo mi się spodobało :)
- Dołączył: 2010-09-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1540
1 listopada 2011, 09:03
a ja zrobilam 8 min legs, abs, buns i stretch, na arms nie mam dziś ochoty:D
