- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 57
31 października 2011, 13:25
Witam !
chcę zacząć ćwiczyć w domu, ale nie wiem od jakich ćwiczeń zacząć prosze pomóżcie mi
31 października 2011, 13:26
a na co potrzebujesz ćwiczeń brzuch, nogi itp? spalajace tkankę tłuszczową czy ujędrniające, a może rozciągające?
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 57
31 października 2011, 13:28
potrzebuje ćwiczeń na brzuch, uda i ręce (spalanie)
31 października 2011, 13:30
to polecam ten temat, tam masz rozpisane wszystkie ćwiczenia http://vitalia.pl/forum24,162161,0_Modelujemy-nasze-cialka-edycja-ix.html
a tak z własnego przykładu powiem ci jak zacząć, w tej chwili odejść od komputera i ćwiczyć!!
Powodzenia! :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 57
31 października 2011, 13:32
dziękuje :) pozdro
31 października 2011, 13:38
poszukaj po internecie, na temat ćwiczeń jest całe mnóstwo propozycji i artykułów
31 października 2011, 13:49
polecam hula hop na boczki ogolnie brzuch
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
31 października 2011, 14:23
Ja zaczynalam z Mel B ;) Ale ogolnie jest mnostwo do wyboru co kto lubi