- Dołączył: 2011-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 212
27 października 2011, 19:31
Bieganie na bieżni na ujędrnienie nóg i pupy i pozbycie się oponki 5x w tygodniu 40 min ;) lub ćwiczenia dywanowe ?
Edytowany przez Nataala123 27 października 2011, 19:32
27 października 2011, 19:33
Bieżnia i ćwiczenia dywanowe
- Dołączył: 2011-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 212
27 października 2011, 19:34
a jakie ćwiczenia ??
27 października 2011, 19:35
ja korzystam z MelB ale 8 min. też są podobno świetne.
- Dołączył: 2011-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 212
27 października 2011, 19:37
MeIB ? co to pomaga ?
27 października 2011, 19:41
Mel B ma cały zestaw ćwiczeń są tak opracowane że możesz je wykonywać w swoim własnym tempie. Ma ćwiczenia na nogi, pupę, brzuch i całą resztę. Ja dzięki niej zmniejszyłam swój cellulit. Teraz biegam i ćwiczę tylko z nią. Ja jestem zadowolona.
Tutaj masz linka .
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
27 października 2011, 19:41
To zalezy ja biegalam pol roku i teoretycznie cos tam zeszczuplalam , ale najlepsze wyniki uzyskalam po 2 miesiacach z mel b ;) Takze roznie bywa, zalezy od organizmu.
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
27 października 2011, 19:43
- Dołączył: 2011-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 212
27 października 2011, 19:46
śrubuje a po jakim czasie efekty ?
Edytowany przez Nataala123 27 października 2011, 19:47
27 października 2011, 19:48
Ja zauważyłam już po 2 tygodniach ćwicząc 3x w tygodniu. Wszystko zależy od twoje organizmu.