Temat: Bieganie na jesień?

mysle ze zawsze warto biegac tylko czy dasz rade jak pogoda nie bedzie dopisywac ?bo bieganie w deszczy nie nalezy do najprzyjemnieszych ja na jesien polecam rowerek stacjonarny plywanie i steperek :)

A dlaczego ma nie być warto? Biegając, poprawiasz swoją sylwetką, zwiększasz wydolność i uskuteczniasz pozytywne nastawienie i samopoczucie. Nie wyobrażam sobie, że mogłabym nie pobiegać chociaż godzinkę dziennie, chodzenia nie wliczam, ale też minimum 120 minut maszeruję. Teraz, kiedy na rowerze nie da się aż tak śmigać, a stacjonarnego się jeszcze nie dorobiłam, są to idealne zamienniki :)  Oczywiście, kiedy pada deszcz nie biegam :)

teraz
palca z domu nie rusze w te wiatrzysko

Ja biegam. Zawsze warto biegać. Jeśli się to lubi  to nawet deszcz nie przeszkodzi.

Ja staram się biegać. Od lata biegałam po 3-4 razy w tygodniu. Teraz staram się przemóc choć ciemno i zimno na dworze:)

ja zaczęłam biegać jakieś 2-3 tyg temu po jakiś 5 mcach przerwy. pogoda jest w sam raz

Bieganie zimą jest super, tyle że warto zaopatrzyć się w zimowe buty do biegania (niestety dość drogie, ale ciepłe, suche, nie są śliskie i mają twardy spód), odzież i czapkę z goretexu, jakiś golf i elementy odblaskowe bo dzień krótki a na drogach coraz bardziej ślisko.

Na pewno warto choć nie każdy lubi w zimne i mokre aury