- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 600
24 października 2011, 14:01
Hey,Dzisiaj ćwiczyłam godzinę na rowerze stacjonarnym intensywnie a niebawem wybieram się na bieżnię do fitness clubu. Mam zamiar ćwiczyć na niej przez godzinę . po tym czasie wyskakuje ,że spaliłam ok 500 kcal. Czy w sumie da się spalić 1000 dzisiejszego dnia? jak myslicie?
- Dołączył: 2011-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1099
24 października 2011, 14:27
ja przez godzinę w siłowni spalam 400 kcal, ćwiczę na bieżni 20 min, rowerek 13 minut, orbitrek 12 minut, steper 12 minut, potem pływam na basenie godzinę czasu, więc w sumie spalam około 700 kcal, po tych dwóch godzinkach mam dosyć, więc nie wiem czy ktoś spala 1000 kcal dziennie, napewno ktoś kto ma kondyncje, bo ja wysiadam po moich ćwiczonkach, ale życzę Ci powodzonka:)
24 października 2011, 14:33
Godzina jazda na rowerze wiele podjazdów spalam 900kcal, godzina biegania dość wolne tempo 800 kcal;). Rekord w ciągu dnia to jakieś 4000-4500 kcal wiec spokojnie można spalić 1000;)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
24 października 2011, 15:12
wszytsko sie da ja raz byłam jednogo dnia na basenie , na rajdzie rowerowym 40 km a wieczorem 1 godz hula hop tez troche spaliłam ;]
