Temat: damskie pompki pytanie

Hej! co jest, że nie umiem robic pompek??? mówię tu o damskich bo na męskie się nawet nie porywam. potrafie zrobić góra trzy i koniec, nie mam siły! nie daje rady sie podnieć i czuję, że mam tak jakby za słabe mięśnie gdzieś w okolicy pach... czy jak będę próbować codziennie to w końcu uda mi się z tymi pompkami? może macie jakieś rady....