Temat: ćwicze-nie chudnę

Cześć dziewczyny mam problem od równo miesiąca kręcę hula hopem 40min dziennie i nic nie zeszło, naczytałąm się o cudownych efektach a u mnie lipa Nie oczekiwałam nie wiadomo jakich efektów ale małej zmiany, ręce mi opadły jak porównałam zdjęcia przed i po:(. Będę dalej kręcić a dziś dokładam 8min abs jak za miesiąc nie będzie efektów-podnoszę ręce i poddaję się:(
Ma tak któraś z Was, że mimo aktywności regularnej nic się nie zmienia? Poratujcie i napiszcie, że za miesiąc będą efekty:(