Temat: Joga

Pewnie tak;) A przy okazji ujędrni i uelastyczni ciało.

No oczywiście :)

Raczej nie.
Joga uelastyczni ciało, pomoże Ci się odprężyć (i przez to być może uniknąć jedzenia z nerwów), ale tłuszczu nie spali.

ja nie mam zdania

Moim zdaniem tak. Jeżeli pójdziesz do szkoły jogi lub gdzieś na zajęcia w fitness klubie gdzie jest joga. To nie jest takie łatwe jak się wydaje. Mnie po pierwszych zajęciach bolały nogi i byłam wykończona. Owszem odpręża, ujędrnia ciało ale myślę że jak będziesz ćwiczyć jogę plus do tego jakaś inna aktywność fizyczna to będziesz zadowolona. Tylko pamiętaj joga z instruktorem to całkiem inna bajka niż ta z dvd.

Astanga joga, podobno świetna :) Uelastycznia ciało i można się przy niej nieźle napocić :)