Kup dietę
Zaloguj się

Temat: spalanie kalorii na bieżni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bebe22

bebe22

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 600

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2011, 22:25

hej!ostatnio byłam na siłowni i po raz pierwszy w zyciu korzystałam z bieżni.nie lubie biegać,dlatego zdecydowałam sie na szybki marsz.ćwiczyłam intensywnie bo po 30 min pokazało mi ze spaliłam 220 kcal.byłam cała mokra.czy to mozliwe ze tyle spaliłam?maja tam bardzo profesjonalny sprzęt.proszę o odpowiedzi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MalaWielkaMi

MalaWielkaMi

  • Dołączył: 2011-08-06
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2011, 22:29

możliwe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meryll

meryll

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1594

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2011, 22:31

Jak najbardziej możliwe. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dimara

dimara

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 2589

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2011, 22:34

taj jak najbardzij mozliwe. wsyztsko zalezy jak syzbko chodisz.

ja tez nie biegam, bo nie lubie, ale chodze tak zeby moje tętno wynosiło 60-70% całkowiteg tetna, bo ponoc wtedy jest lepsze spalanie tłuszczu, więc spalam w zwiazku z tym duuuzo mniej czyli okoo 500 w czasie 70minut
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dimara 7 października 2011, 22:35

Zdjęcie użytkownika dryguska5

dryguska5

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2011, 22:36

mnie się wydaje że mało...
ja na rowerze stacjonarnym 30 minut i 400 kcal
Zdjęcie użytkownika dryguska5

dryguska5

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2011, 22:38

chociaż to od wagi tez zalezy...
Zdjęcie użytkownika dimara

dimara

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 2589

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2011, 22:45

od wagi od tego jak szybko sie chodzi lub pedałuje

a ja kontroluje sobie tetno, więc chocbym chciała i mogła szybciej nie pójde
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dimara 7 października 2011, 22:46

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.