- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1530
4 października 2011, 20:16
postanowiłam się znowu za siebie wziąć... mam 12tygodni na schudnięcie. zależy mi na zrzuceniu 10-12kg. Czy plan 1400kcal przy codziennej jeździe na rowerku po 40min będzie dobry? Uda mi się zrzucić ten nadbagaż?
4 października 2011, 20:28
Dlaczego nie ? :)
Pewnie się udaa
4 października 2011, 20:33
jasne, że się uda. ale się nie głódź! bo to najgorszy błąd. jeśli rzeczywiście będzie 1400 kcal + rowerek (ale polecam jeszcze coś dodatkowo, albo coś na wymianę, bo ci się znudzi) to 10-12kg zleci nim się obejrzysz.
WYTRWAŁOŚCI !!!
4 października 2011, 20:37
Jeśli będziesz miała dobrą motywację, wierzyła w Siebie, utrzymywała diete, miała samozaparcia oczywiście, że tak :D
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1518
4 października 2011, 20:51
może sie udać ale nie myśl o tych 12 kg tylko stawiaj sobie za cel żeby schudnąć kilogram przez tydzień
