Temat: Ile czasu poswiecacie na cwiczenia?

Owszem można schudnąć bez ćwiczeń ale co z ciałem?
Ja co dziennie idę z domu do pracy i z pracy do domu szybszym chodem.Pokonuję wtedy prawie 6 km.
Potem jest rower od minimum 5 km do max 20 km (wiadomo dużo zależy ile mam wolnego czasu,od zmęczenia ,pogody etc.). Jeśli z jakiś względów nie mogę iść na rower to wtedy rano i wieczorem ćwiczę po 20 minut lub idę na basen.
Oprócz tego spacer z dzieckiem czy bieganie po placu zabaw.

Tak mniej więcej wygląda mój dzień.
Wydaję mi się że dla chcącego nic trudnego,znam kobiety które mają więcej niż 2 dzieci,prowadzą dom i chodzą do pracy i znajdują tą godzinkę na ćwiczenia.