© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 października 2011, 18:19
dziewczyny (i chlopaki),
czy jest sens zakladac sobie takie obciazenie na nogi (przyczepiane na rzepy) w czasie roznych aktywnosci, np. zajec zumby? kondycje mam na tyle dobra ze wcale sie nie mecze, a chcialabym sie troche spocic... Poza tym zalezy mi tez na zarysowaniu miesni.
Co myslicie? I jesli to dobry pomysl, to ile takie obiazenie powinno wazyc?
Edytowany przez TraVirgolette 1 października 2011, 18:19
1 października 2011, 19:28
1 października 2011, 19:54
Bardzo dobry pomysł.
Moim zdaniem nie powinno ważyć mniej niż po 0,75 kg na jedną nogę i więćej niż 2 kg, bo inaczej nie będzie się spalał tłuszcz, tylko tworzyła tkanka mięśniowa.
2 października 2011, 08:57
