- Dołączył: 2011-10-01
- Miasto: Mielec
- Liczba postów: 28
1 października 2011, 14:42
Zalety aerobiku wodnego i zwykłego
![]()
wymieńmy się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami :))
na co trzeba zwracać szczególną uwagę? planuje zapisać się od poniedziałku
1 października 2011, 15:03
Będę pierwsza:)
A więc ja stawiam na wodny zalety: chodzą tam większość osób otyłych więc czujemy się razniej,woda wyciąga szybciej,jest przyjemniej w wodzie,woda zwalcza cellulit,po wodzie nie jesteś śmierdząca potem:)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
1 października 2011, 15:04
ja tam chodziłam na nauke i uwierz trener umie jeszce bardzej wymęczyć nż te aerobiki
- Dołączył: 2011-10-01
- Miasto: Mielec
- Liczba postów: 28
1 października 2011, 15:17
jaką naukę? możesz coś więcej powiedzieć ? :)
- Dołączył: 2011-09-30
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 40
1 października 2011, 16:10
Na wodny nigdy nie chodziłam, jak w wodzie, to tylko pływanie. Natomiast jeżeli chodzi o normalny to bardzo dużo daje.
-zwiększasz swoją aktywność fizyczną
-CHUDNIESZ.
-zastanawiasz się po aerobiku co jesz, bo wiesz ile cię to kosztowało.
-zamiast siedzieć na kanapie ruszasz się.
-modelujesz sylwetkę.
-pozbywasz się celulitu
- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 1857
1 października 2011, 17:04
ja chodzilam na aqua aerobik... moze gdybym stosowala diete zauwazyla bym spadek wagi. Mi sie bardzo podobalo ale jestem niska osoba wiec mialam czasami duze problemy z glebokoscia no bieganiem w wodzie bo byly momenty ze nie siegalam dna :D przez co moze mialam mniejszy wysilek ... ale na fitness tez chodzilam. na pewno lzejszy dla organizmu jest aqua. tez sie idzie zmeczyc i "spocic" ale tak tego nie czuc bo cialo jest schlodzone a nie to co na sali :) ze sie leje z czlowieka :D
- Dołączył: 2011-10-01
- Miasto: Mielec
- Liczba postów: 28
2 października 2011, 08:53
kurcze rewelacja :D
