- Dołączył: 2011-01-06
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 339
27 września 2011, 21:03
Zapisałam się na "aerobic w rytmie latino" z tego co dzisiaj widziałam to są to kroki taneczne np. salsy. I stąd moje pytanie. Czy jest jakikolwiek sens chodzić na zajęcia , które odbywają się 2 x w tygodniu o godzinie 19? Jest jakaś szansa na wymodelowanie sylwetki, zgubieniu tłuzczyku? Dzisiaj usłyszałam że nie da mi to nic, gdyż jest za późno, a ćwiczenia na pozbycie się tłuszczu robi się rano. Co o tym sądzicie?
27 września 2011, 21:07
Rano jest podobno łatwiej spalać, ale nie przywiązywałabym się do tej teorii jakoś szczególnie. Ważne, że masz ruch.
- Dołączył: 2008-07-15
- Miasto: Deutschland
- Liczba postów: 330
27 września 2011, 21:09
Taniec jest świetnym sposobem na wymodelowanie sylwetki,
może to nie będzie wzorowy przykład ale powiem ci tak, jak byłam nastolatką to każde wakacje spędzałam u babci, a u dziadków jak u dziadków co wieczór wyjście - impreza, dyskoteka lub ogniska ,zawsze były tańce, uwielbiałam tańczyć, po wakacjach wracałam do domu zawsze chudsza i ze świetną kondycją....
27 września 2011, 21:32
To w cale nie jest tak.. Jeżeli ćwiczysz rano to pobudzasz metabolizm, tóry i tak jst nieźle podkręcony po śnie, dzięki czemu potem łatwiej się traci to, co się zje. A jeżeli będziesz ćwiczyć wieczorami to będzie to samo, jeżeli chodzi o mięśnie i kształtowanie sylwetki, ale metabolizm podkręcisz na noc, więc w nocy może Ci się też trochę zgubić.
- Dołączył: 2007-08-01
- Miasto: Ełk
- Liczba postów: 308
27 września 2011, 21:38
Według mnie pora nie gra roli.
