- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1400
24 września 2011, 21:57
Mam pytanie, czy sam taniec wystarczy, żeby schudnąć? Wiem, że trzeba połączyć aeroby z siłowymi, ale tych drugich się panicznie boję, bo przez te całe hantle i inne nabawiłam się tragicznych rozstępów. Mam świetne zajęcia z tańca, ćwiczyłabym 3 razy w tygodniu po 1,5 h. Czy to wystarczy? Zdrowa dieta oczywiście też będzie
![]()
24 września 2011, 21:59
Zazdroszczę Ci, że będziesz miała 3 razy w tygodniu taniec.. Ja tylko raz w tygodniu, też 1,5 h. Ale bym chciała więcej, bo taniec jest super. Myślę, że wystarczy, byle byś jadła ładnie:)
24 września 2011, 22:46
Każdy ruch jest dobry,a taniec nawet bardzo,działa na różne partie mięśni.
- Dołączył: 2011-08-19
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 1438
24 września 2011, 22:57
jesli będziesz przestrzegała diety to będzie dobrze ;) taniec to rewelacyjny sposób na ładną figurę :)
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1400
24 września 2011, 23:48
No to dobrze. Wiadomo, że ruch to ruch, nawet najmniejszy, ale zawsze coś:)
