Temat: Ćwiczenia na boki nóg

Kiedy staję prosto dokładnie po boku nogi (idealnie pośrodku) robi mi się taka buła. Jest galaretowata więc to na 100% tłuszcz. Jakimi ćwiczeniami się jej pozbyć? 

Dodatkowo tłuszcz z bioder zaczął migracje na tył pleców. W efekcie moje boczki przeniosły się na plecy. Co z nimi zrobić?!

napewno te cwiczenia pomogą

http://www.youtube.com/watch?v=9vDPfjiEcjA&feature=related

Aryaa to się bryczesy nazywa?! Wow... nei wiedzialam :) Dzieki kcohana :) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.