Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Po czy przed śniadaniem??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aganati

aganati

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 14:02

Jak najlepiej ćwiczyć rano po czy przed śniadaniem???
Zdjęcie użytkownika Effy18

Effy18

  • Dołączył: 2011-04-16
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2359

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 14:03

Ja tylko po, inaczej bym chyba zemdlała od razu, po długiej nocy jestem mega głodna. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Effy18 15 września 2011, 14:03

Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 14:04

To zależy od śniadania. Uważam, że przed ćwiczeniami dobrze jest zjeść coś lekkiego, żeby nie obciążać organizmu i nie zwiększać ryzyka wystąpienia kolki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika PsychoDama

PsychoDama

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 14:07

Podobnież lepiej przed - wtedy organizm czerpie energię z odłożonych zapasów, czyli tkanki tłuszczowej.
Ale jak nie dajesz rady to nie ma się co zmuszac.
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 14:11

Jeżeli chcesz cwiczyc po sniadaniu to nie od razu tylko dopiero 1h-1,5h po posiłku.
ja bym sie sklanial do cwiczen na czczo czyli przed
Zdjęcie użytkownika aganati

aganati

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 14:14

daję radę ćwiczyć bez śniadania, do niedawna ( przed dietą ) żyłam w ogóle bez niego, a na wieczór się objadałam:) także to nie problem, raczej chodzi o to kiedy organizm spala więcej kcal??:)
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 14:30

Ja cwiczylam przed dltego wlasnie ze nie bardzo mialabym czas zeby wtstac zjesc sniadanie odczekac godzine i isc biegac. Takze to zalezy od Ciebie jak stoisz z czasem i czy wytrzymasz rano z cwiczeniami na czczo bo jak masz sie glodzic to bezsensu lepiej zjesc lekkie sniadanie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TaKuu

TaKuu

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 789

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 14:32

na czczo się nie ćwiczy, no chyba że chcesz spalić mięśnie a nie tłuszcz
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MagiC.

MagiC.

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto: Zet Zet
  • Liczba postów: 1136

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 14:46

Hmm? Jakie to ćwiczenia, może coś więcej?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika donia212

donia212

  • Dołączył: 2009-01-08
  • Miasto: :)
  • Liczba postów: 554

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 14:47

Podobno przed :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.