Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 6 weidera od dzisiaj?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika silver992

silver992

  • Dołączył: 2011-09-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2011, 13:12

Ktoś ma ochotę pomęczyć się razem ze mną?

 Cykl 42 dniowy - ja już dzisiejszą serię ćwiczeń mam za sobą ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika .Ulcia.

.Ulcia.

  • Dołączył: 2010-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 759

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2011, 13:18

Ja się przyłączam!!!!!!
Szczerze miałam zacząć kilka dni temu te ćwiczenia, ale cały dzień byłam zabiegana i potem kręgosłup mnie bolał... Teraz jak go wyleczyłam mogę spokojnie zaczynać ćwiczenia :o) W grupie siła!!!!!!! :o) Ja też mam już 1 dzień ćwiczeń za sobą
Pozdrawiam i trzymam kciuki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etruska

etruska

  • Dołączył: 2011-04-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1053

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2011, 13:18

ja już śmigam 31 dzień :) życzę wytrwałości, bo teraz stało się to troszeczkę monotonią ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Friendlyy

Friendlyy

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 1679

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2011, 13:18

powodzenia :) ja zaczynałam 2 razy doszłam tylko do 3 dnia hehehe
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2011, 13:25

ja teeeeeeż chce : )
już kiedyś robiłam ,ale nie dokonczylam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2011, 13:30

witam wszystkim ja tez chetnie sie dolacze, robilam A6W juz 2 razy ale dochodzilam tylko do dwudziestego ktoregos dnia, a w grupie to taka mala rywalizacja wiec moze uda mi sie wytrwac do konca
zaraz zrobie sobie zdjecia brzuch zeby widziec czy beda jakies postepy, pierwszy dzien zaliczony.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiki620

wiki620

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2011, 13:35

a co to za cwiczenia?????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2011, 13:40

wiki620 wystarczy wpisac w google to ci wyskoczy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kwiecwa

Kwiecwa

  • Dołączył: 2009-02-26
  • Miasto: Antarktyda
  • Liczba postów: 2666

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2011, 14:09

Do osób, które robiły A6W przez dłuższy czas: czytałam gdzieś, że ostatnie ćwiczenie lepiej pomijać, bo robi się od niego szersza talia. Zauważyłyście coś takiego, czy raczej to bzdura?Nie chciałabym takiego efektu i jeszcze się zastanawiam, czy się za to brać. Zaczynałam nieraz A6W, ale robiłam 1 dzień przez 2-3 tygodnie, nie przechodząc dalej.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aganati

aganati

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2011, 14:13

powodzenia :) ja skończyłam na 8 dniu:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.