- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto:
- Liczba postów: 231
12 września 2011, 16:59
Cześć dziewczyny, przejrzałam forum i wiem, że czasem pojawiały się tematy 8 minutówek, ale zazwyczaj w kontekście wspólnego zaczynania, albo mówienia o efektach po tygodniu ćwiczeń, co jest kompletnie bezsensu. Które z Was ćwiczą to CO NAJMNIEJ MIESIĄC i jakie macie efekty? Najbardziej zależy mi o odpowiedzi na temat ud - ile zgubiłyście centymetrów i z jakimi ćwiczeniami cardio to łączyłyście? Czy 8minutówki połączone z rowerkiem stacjonarnym dadzą wymierne efekty?
12 września 2011, 17:02
Dołączam się do pytania :)
12 września 2011, 17:13
ja ćwiczyłam 1mc z abs 8min, ale do tego a6w to było -5cm z brzuszka :-)
- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto:
- Liczba postów: 231
13 września 2011, 18:33
podbijam temat bo coś kiepski odzew, nie ma Was więcej dziewczyny? pochwalcie się efektami!
