© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 września 2011, 20:23
Chciałabym wyszczuplić uda, jestem obecnie na stabilizacji dlatego pozostały mi już tylko ćwiczenia, w domu mam bieżnie ale problem polega na tym że poprostu NIENAWIDZĘ biegać, poprostu niecierpie, moglabym np. jeździć na rowerku stacjonarnym, ćwiczyć na twisterze, steperze robić cokolwiek innego poza bieganiem którego szczerze nieznoszę;/ niestety nie mogę sobie pozwolic na zakup innego sprzętu do ćwiczeń z powodów finansowych oraz z braku miejsca w mieszkaniu. Zapytacie po co kupiłam bieżnie w takim razie?? Mianowicie mój brat ja kupił ponieważ trenuje, a zrobił to z myśla o zimie, i zaoszczędzeniu na siłowni. W każdym razie chciałam zapytać czy jeśli będe poprostu maszerować sobie codziennie na tej bieżni powiedzmy 20-30min (tępo ok. 3/h), to czy to mi coś da? czy pomoże wyszczuplić uda?
11 września 2011, 20:46
11 września 2011, 20:50
11 września 2011, 21:32
