Temat: hula hop - działa?

a mnie się ciągle nie udaje utrzymać go wystarczająco długo - najdłużej kręciłam minutę.. coś chyba robię źle. Zniechęciłam się trochę..

Serio jest dobre. Ja w miesiąc kręcenia straciłam 8cm w talii, miesiąc wcześniej, z dietą ale bez kręcenia, zgubiłam tylko 1cm. Przez ten pierwszy miesiąc wykręciłam ponad 1000 minut...

kinior, ja się uczyłam kręcić bite dwa tygodnie pr\zez co najmniej pół godziny dziennie, zanim zaczeło mi jako tako wychodzić, więc się nie zniechęcaj, tylko ćwicz, to się nauczysz :)

ja od maja się kręcę po 20 minut dziennie, i nie wiem ale ja nie widzę jakiejś mega zmiany

ja widzialam zmiany na dolne partie brzucha :) wiec polecam :) krecilam po 30 minut dziennie

Puckolinka - to chyba zależy też od sposobu kręcenia. widziałam, że niektórzy kręcą " tył - przód " inni "krążenia" jest chyba mnóstwo sposobów.

Ja staram się kręcić po 60min dziennie. W pamiętniku mam porównanie po trzech tygodniach kręcenia. Także zapraszam jak jesteś zainteresowania efektami.

kręcę się na różne sposoby, w obie strony, mam hula z masażerem, albo ja jestem ślepa albo nie wiem co jest nie tak

Kurcze ja strasznie się napaliłam na hula-hopowanie bo też dobre recenzje czytałam, że są świetne rezultaty ale nie potrafię kręcić:(:( nie wiem czy kiedykolwiek się nauczę:( mam zamiar kupić takie kółko z masażem-podobno łatwiej się nim kręci niz tym zwykłym lekkim dziecięcym.
Doradzcie dziewczyny, czy warto kupić jeśli nie potrafię kręcić?czy to jest do wyuczenia? i czy są wśród was takie, które też nie potrafią nauczyć się kręcić?

patrycjac - bardzo dużo zależy od kółka. Nie może być za małe, najlepiej, jak sięga do pępka, a im cięższe, tym się łatwiej kręci. Jak masz kółko odpowiednio dobrane, to nie ma szans, zeby się nie nauczyć. JA miałam kółko mniejsze niż idealne dla mnie i się nauczyłam, chociaż zajęło mi to dwa tygodnie, a na początku robiło dwa obroty i spadało. Tysiące razy je podnosiłam, zanim się nauczyłam kręcić w miarę dobrze. A teraz tak kręcę:

>>klik<<

Dziewczyny, tylko pamiętajcie, żeby kręcić od razu w obie strony! Inaczej można się nabawić asymetrii talii.