2 września 2011, 23:14
Czy ktoś ma swoje zdjęcia pokazujące efkety po callaneticsie?
Przepraszam, ale ja po prostu nie wierzę, że te ćwiczenia odchudzają albo kształtują sylwetkę...
Już zabieram siędo nich któryś raz i rezygnuje, bo wydaje się to tylko stratą czasu.
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 883
2 września 2011, 23:29
http://www.poradnik.us/2010/04/cwiczenia-callanetics/
2 września 2011, 23:48
kształtuja, a jak nie wierzysz to zacznij biegac
Edytowany przez lotopauanka 2 września 2011, 23:49
2 września 2011, 23:53
a gdzie mozna znaleźć jakiś program?? bo bym se poćwiczyła ;p
2 września 2011, 23:55
Na Wizaz.pl jest bardzo fajny artykuł z planem ćwiczeń.
3 września 2011, 09:36
hej:)
nie wiem czy to pomoże Ci uwierzyć, że kształtuje, ale wstawiam
![]()
to ja 2-3 tygodnie po porodzie. W ciąży ćwiczyłam callanetics, przytyłam ok.11kg, do porodu szłam z wagą 75kg na zdjęciu mam jakieś 62kg przy wzroście 170cm.
jadłam normalnie, uważając żeby dziennie nie wsunąć całej tabliczki czekolady bo i tak się zdarzało heheh
Ćwiczyłam codziennie od II trymestru pomijając ćwiczenia na brzuszek. Dzidzia urodziła się zdrowa i silna. 3250g i 54cm a mówiono że urodzę królika hehe
przed ciążą ćwiczyłam 3-4 razy w tygodniu zależnie jak miałam czas. W ciąży Go nie brakowało:) takż serdecznie Go polecam:)
