Temat: efekty ćwiczeń z mel b

Dwa dni temu zaczęłam ćwiczyć z mel b, najpierw rozgrzewka, trening kardio, trening całego ciała, hula hop i ćwiczenia rozluźniające.

Jak sądzicie, za ile zobacze jakieś efekty ?

Ćwiczyłyście to ? Może Wy pochwalicie się efektami ?

 

Ja ćwicze też od kilku dni :)
I równiez jestem ciekawa efektów :)
a na czym polegają te ćwiczenia? może się przyłączę;D

wejdź na onet.tv, wpisz "mel b" i zobacz ;)

ja już drugi dzień mam zakwasy na brzuchu

Ja ćwiczę od miesiąca, efektów na ciele nie ma(albo i są, nie mierzę się, moj błąd) jednak jestem zachwycona PO, ponieważ strasznie się pocę( o to chodzi, kalorie lecą), samopoczucie w górę;) Czekam na efekty na ciele ;) 
Pasek wagi
ja codziennie, staram się bynajmniej ćwiczę mel b (abs, nogi, pośladki) działa! ale nie tyle, co chudniesz, a modelujesz sylwetkę. Ja się w tych ćwiczeniach zakochałam :) widzę duże efekty i każdemu polecam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.