27 sierpnia 2011, 12:41
Chciałabym maksymalnie szybko zrzucić boczki. doradźcie mi ćwiczenia. jak najwięcej i najlepiej żeby można je było robić w domu. :)
27 sierpnia 2011, 12:42
tłuszcz spalać aerobami, mieśnie modelować pilatesem.
27 sierpnia 2011, 12:44
Hula hop - efekty są naprawdę bardzo szybkie. Tylko trzeba kręcić co najmniej te pół godziny dziennie...
27 sierpnia 2011, 12:46
mysle ze na boczki dobre beda brzuszki o ile beda wykonywane skrupulatnie i intensynie :) na pewno na tym sie nie konczy-lekka dieta i duuuzo wody :) mi to przynajmniej pomogło :)
- Dołączył: 2011-02-08
- Miasto: York
- Liczba postów: 1694
27 sierpnia 2011, 12:57
wiecie co, ja od pol roku jestem na diecie, malo zrzucilam wagi, ale figura mi sie zmienia, boczki mi spadly (HURRA) i to bez wiekszych cwiczen. po prostu zero cukru (chyba, ze w owocach) i minimalnie tluszczu.
acha cellulitis tez mi sie zmniejsza i jestem w szoku, bo walczylam z nim latami, wyprobowalam chyba wszystkie kremy, robilam masaze, pillingi, nawet na zabiegi sie zapisalam i nic nie dalo, wiec sie poddalam.
tymczasem pol roku picia zielonej i bialej herbaty, dieta niskotluszczowa, niskocukrowa i o! samo znika
27 sierpnia 2011, 13:08
twister, stepper, hula-hop
27 sierpnia 2011, 13:57
na innej stronie tez zachwalają hula hop, że aż zdecydowałam się na jego zakup. w chwili obecnej mam skakankę z licznikiem ilości skoków i kalorii oraz twister. przez upały stałam się leniuchem i brak mi systematyczności. poza tym wracam do czerwonej herbaty - pogromcy tłuszczu.
31 sierpnia 2011, 12:21
wczoraj czytalam fajny artykul na vitalii wlasnie o boczkach. same brzuszki nie wystarcza. krecenie hula hopem modeluje sylwetke. wiec trzeba tez dorzucic do tego zestawu odpowiednia diete.
